Il fait froid, le temps est gris, il fait nuit…, pas d’excuses ! RDV à la salle de sport du Foyer Jean Sturm
Les activités CAF-Cuisses Abdos Fessiers ont envahi les salles de sport. Cette
activité est très populaire principalement auprès des femmes qui fréquentent les
salles de sport. C’est une manière de favoriser son renforcement musculaire, de se
concentrer essentiellement sur le milieu et le bas du corps :
- Les cuisses (quadriceps, ischios, adducteurs)
- Les abdos : en se concentrant sur le ventre et la taille
- Les petits, moyens et grands fessiers
Les étudiants peuvent ainsi améliorer leur condition physique en participant au cours qui se déroulent dans la salle de sport du foyer.
C’est un bon moyen de se sentir mieux dans son corps et d’évacuer le stress lié aux
études ! Bien entendu, le C.A.F peut aussi être pratiqué par les hommes !
Garder la forme, mais en douceur. RDV autour des tables de tennis de table au Stift et au Sturm
Le tennis de table semble accessible à tous, d’ailleurs, est-ce que c’est vraiment du « sport » ???
Le tennis de table améliore le cardio, développe les réflexes et favorise le renforcement musculaire !
Tout en pratiquant une activité de détente entre amis, cette pratique peut vous rendre plus productif dans vos études !
Besoin de renforcer vos défenses immunitaires ? RDV pour une séance de course en groupe.
Courir à plusieurs est plus motivant. L’effet de la course en groupe permet de progresser plus rapidement de se fixer des objectifs et de se challenger. Profitez d’un cadre exceptionnel au bord de l’Ill pour prendre une bonne dose d’adrénaline et tisser des liens d’amitié avec des étudiants qui partagent la même envie que vous.
Alors, prêts à relever le défi ?
Les Jeux Olympiques inter-foyers se dérouleront le 21 mars prochain. Cet événement rassemble plus de 250 personnes.
Tu es intéressé par ces activités sportives ?
Renseigne-toi dans chaque foyer. Les horaires peuvent varier en fonction des semaines.